空气污染你了解吗？怀孕时宝妈要注意的几点，对孩子好处多多!-齐家网

空气污染你了解吗？怀孕时宝妈要注意的几点，对孩子好处多多!

微而环境 2018-08-28 14:47:11

在怀孕期间，孕妇要考虑很多事，不能做对孩子的身体健康有害的事情，比如不吃海鲜不喝酒，不吃油炸食物等。不过其中最重要的是一定要注意空气污染问题。

多年来，研究人员一直在研究空气污染对孕妇和婴儿的影响。随着研究的开展，发现空气污染给人类所带来的负面影响越来越严重。以下是你需要了解的所有关于空气污染的问题，空气污染所导致的后果，以及如何更好地让自己在怀孕期间免受污染。空气污染是什么?空气污染形式有很多种，臭氧、颗粒物、二氧化氮、二氧化硫、汽车尾气、建筑排放、二手烟、灰尘和化学品都会造成空气污染。无论你是在农村还是大城市，你都会发现呼吸到的空气或多或少的都受到了污染。长期接触空气污染会导致咳嗽、眼睛受到刺激，严重的会引发呼吸道疾病，如支气管炎、哮喘和肺气肿、慢性疲劳、肺活量减少、气短甚至癌症。空气污染对任何生物都有或多或少的影响，尤其是对孕妇、儿童、婴儿、呼吸系统疾病患者和老年人的影响最为严重。

怀孕期间暴露于空气污染的潜在危险研究发现，污染的空气对孕妇和婴儿影响很严重。以下是空气污染导致的5个后果：低出生体重理想的怀孕是在38-40周内分娩6到9磅重的婴儿。5磅8盎司以下的婴儿被认为是“低出生体重”。在美国，因为空气污染的影响，平均每12个婴儿中就有一个出生时体重不足。北京是世界上空气污染最严重的城市之一，研究人员对2008年北京奥运会期间怀孕的女性进行了研究，将空气污染与低出生体重联系起来。当时2008年北京奥运会为期两个月，北京降低排放，空气质量上升。结果发现，在奥运会期间怀孕8个月的女性与在同一日历月份分娩的女性相比产下的婴儿重0.8盎司。早产国外的一项研究表明，由于空气污染，每年有近300万婴儿早产。这意味着每年有18%的早产是因为颗粒物污染。早产的儿童患神经系统疾病和永久性身体残疾的风险很大。早产可能发生在任何人身上，所以你需要尽可能地避免空气污染。

自闭症国外一大学一项令人担忧的研究表明，在怀孕后期暴露在高颗粒物污染下的女性生下自闭症儿童的可能性是常人的两倍，特别是住在颗粒物含量最高的高速公路附近。然而值得注意的是，在怀孕早期暴露在同样危险水平的颗粒物环境下的女性，生下自闭症儿童的风险并不会增加。哮喘空气污染加剧哮喘。对于孕妇来说，这是很危险的，因为哮喘会导致子痫前期。空气污染会导致人体血压升高，肝脏和肾脏功能下降。如果哮喘能够及时得到控制，你和你的孩子就会好起来。如果你不治疗哮喘会导致婴儿缺氧、发育不良、早产和出生体重不足。研究还发现，暴露在空气污染中婴儿可能日后更容易患哮喘，因为颗粒物污染会破坏胎盘。生育问题如果你计划结婚或者要小孩，你可能需要注意呼吸空气的质量。多项研究已经确定，空气污染会降低男性和女性的生育率。空气污染甚至还可能导致流产。

怀孕期间让自己免受空气污染的5个好方法1. 减少暴露在空气污染中的时间阅读空气质量指数(AQI)，在2014年，世界卫生组织认定，全球大部分人都生活在空气质量不好的地区。即使你周围的空气看起来很干净，也是有可能已经被污染过。养成每天查看空气质量指数报告的习惯，它会告诉你颗粒物污染程度，这时候你就可以考虑你是否需要注意污染。2. 买个空气净化器你不能只担心室外污染，我们大部分人一天中几乎所有的时间都是在室内度过的，室内的污染物是室外的两到五倍。你可以使用家用空气净化器来解决室内污染问题。空气净化器可以去除空气中的烟雾、霉菌和细菌，让你和你的宝宝能够在一个更健康的环境中生活。3. 保护你的空气当你做饭、使用发胶、油漆或生火时，都会给家里的空气带来污染物。保持空气清新你可以使用天然的家用清洁剂，在烹饪时使用通风罩，定期检查霉菌，使用一氧化碳探测器，为自己和家人创造一个健康的环境。

4. 呆在室内皮肤是人身体上覆盖面积最大的地方，它几乎吸收了你接触到的所有东西。你给婴儿喂食，那么你吃的、喝的、呼吸的、接触到的东西都会影响你的胎儿。哪怕你戴着防毒面具，你的皮肤也会受到室外空气中颗粒物的污染。如果天气预报告诉你要注意室外空气污染，那你就开着空气净化器呆在室内不要出门。5. 动植物净化植物可以过滤掉空气中一部分的污染物，让你和孩子呼吸到更健康的空气。外国还有工厂用蜘蛛和蛇，因为它们会从空气中去除挥发性的有机化合物，产生清新的氧气。怀孕是一件很重要的事。虽然外在的空气污染会影响你和宝宝的健康，但是你可以尽量去避免接触污染，少出门。